La práctica del Qigong regula la energía personal, fortaleciendo la salud
y previniendo enfermedades.
El Qigong, también es llamado "Fuente de Juventud",ya que estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad,y un método idóneo para mantenerse en forma, protegerse de la tensión producida por el ajetreo cotidiano.
Los trastornos digestivos suelen moderarse a partir de la práctica regula de Qigong y se ha visto también que personas hipertensas lograr equilibrar su presión arterial a partir de un trabajo de Qigong sostenido.
La aparición de mayor energía vital y cambios favorables en el humor se ven también frecuentemente aun con pocos días de práctica.
Los dolores a su vez, tienden a mermar conforme el paciente alinea correctamente su cuerpo y distribuye mejor su peso.
Al tomar mayor control sobre la respiración, es más fácil inducirse al sueño y el descanso es más reparador.
Por otra parte, el hecho de no estar tan tensos durante el día explica por qué, aun durmiendo menos horas, muchos practicantes de Qi Gong se sienten bien descansados.
El Qi Gong entrena la voluntad y el fluir de la energía en la dirección que uno desea.
Además esta práctica aumenta la cantidad disponible de Qi y de Jing, que es la energía sexual.
! Qué ilusión me ha hecho ser la seguidora número 1 de tu blog! me encanta la meditación y voy a poner en práctica todas las respiraciones que nos explicas en este blog y en el otro que tienes. Gracias.
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